डिलीवरी के कितने समय बाद सेक्स करना उचित है?

 

एक महिला तभी संपूर्ण होती है जब वह मां बनती है। कई कष्ट सहने के बाद वह परिवार को पूरी खुशी भी देती है। ऐसा कहा जाता है कि मां बनने के बाद महिलाओं का शरीर पहले जितना स्वस्थ नहीं रहता है। उनमें पहले जैसी यौन इच्छा नहीं रही. तो दुनिया भर में हुए अध्ययनों के मुताबिक, मां बनने के कुछ समय बाद महिलाओं में प्राकृतिक रूप से कामेच्छा बढ़ने लगती है। कई महिलाओं का कहना है कि मां बनने के बाद उनकी सेक्स लाइफ खराब हो गई है।

कुछ लोग जन्म के एक साल बाद भी सेक्स नहीं करते हैं। जब पति-पत्नी ही होते हैं तो हर समय संभोग के लिए आरामदायक माहौल होता है, लेकिन बच्चे की वजह से भी संभोग का समय मिल जाता है, ऐसी असहज स्थिति पैदा हो जाती है।

मां बनने के बाद कई कारणों से महिला की यौन इच्छा कम हो जाती है, लेकिन बच्चे के जन्म के कारण दंपत्ति को अपने यौन जीवन में पूर्ण विराम महसूस नहीं होता है।

क्या कहती हैं स्त्री रोग विशेषज्ञ?

राष्ट्रीय सार्वजनिक स्वास्थ्य प्रयोगशाला, टेकु, काठमांडू के मुख्य सलाहकार रोगविज्ञानी और वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ। मुकुंद शर्मा के अनुसार, बच्चे के जन्म के 45 दिन बाद महिलाएं संभोग के लिए तैयार हो सकती हैं। डॉ. शर्मा का यह भी कहना है कि हार्मोन संतुलन होने के बाद महिलाओं की यौन इच्छा बढ़ने लगती है। इसलिए ज्यादातर महिलाएं इस दौरान सेक्स करने में सहज महसूस नहीं करतीं। कुछ महिलाओं में बच्चे को जन्म देने के एक साल बाद ही यौन इच्छा विकसित हो जाती है।

मां बनने के बाद सेक्स के लिए समय निकालना स्वाभाविक है। इस समय एक मां के लिए अपने बच्चों का ख्याल रखना ज्यादा जरूरी है. इसलिए संभोग के प्रति रुचि बढ़ाने के लिए शुरुआत में चुंबन और तीव्र आलिंगन जैसी क्रियाएं करनी चाहिए।

मां बनने के बाद महिला का शरीर पहले से अलग हो जाता है। मां बनने के बाद शरीर का पहले से अधिक मोटा होना स्वाभाविक है। ऐसे में आपको अपने शरीर की चिंता नहीं करनी चाहिए। यह आपकी यौन इच्छा को कम करने का काम करता है। समय बीतने के साथ आपका शरीर वापस शेप में आना शुरू हो जाता है। आपको यह स्वीकार करना होगा कि बच्चे के जन्म के साथ आपके शरीर में बदलाव आया है, इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा।

डॉ. मुकुंद शर्मा के मुताबिक, डिलीवरी के दौरान महिलाओं को अपने लिए कुछ समय निकालना चाहिए। इसके अलावा आपको लंबे समय तक आराम करना चाहिए और कार्बोहाइड्रेट और चिकनाईयुक्त भोजन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपका अनावश्यक वजन नहीं बढ़ेगा और आपका शरीर बदसूरत नहीं होगा।

इसी तरह, शरीर के निजी अंगों को वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए पेरिमेल एक्सिशन करना उचित है। डॉ. शर्मा का कहना है कि मां बनने के 45 दिन बाद से इसे एक्साइज किया जा सकता है। इसके अलावा आपको सुबह कुछ देर टहलने की आदत डालनी चाहिए। यदि घर से बाहर जाना संभव न हो तो घर के आसपास ही टहलना चाहिए। ऐसा करने से आपकी बॉडी शेप में आने लगेगी. आर्थिक कारणों से अधिकतर महिलाएं पौष्टिक आहार नहीं ले पाती हैं। इसलिए जितना हो सके आपको पौष्टिक आहार लेना चाहिए।

क्या बच्चे के जन्म के बाद सेक्स करना दर्दनाक है या नहीं? अगर ऐसा हुआ तो मुझे क्या करना चाहिए?

लंबे समय के बाद संभोग के दौरान थोड़ा दर्द होना स्वाभाविक है। आपको दर्द का अनुभव होगा या नहीं यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपकी डिलीवरी किस प्रकार की हुई है, सामान्य या प्रसव पीड़ा से। दोनों ही तरह की डिलीवरी के दौरान ज्यादा घाव होने या ज्यादा त्वचा फटने पर थोड़ा दर्द होता है। डॉ. शर्मा का कहना है कि सामान्य स्थिति में 45 दिनों के बाद सेक्स करने पर दर्द नहीं होता है.

यदि आपको संभोग के दौरान बहुत अधिक दर्द का अनुभव होता है, तो आपको कुछ समय के लिए अपने शरीर को सामान्य स्थिति में आने देना चाहिए। अगर यह समस्या बाद में भी बनी रहती है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

पिता बन चुके पुरुष को भी सेक्स करने में पहले की तरह थोड़ी असुविधा होती है। यहां तक कि जिन पुरुषों ने प्रसव के दौरान अस्पताल के लेबर रूम में भाग लिया हो और अपने जीवनसाथी के दर्द को करीब से देखा हो, ऐसे पुरुषों के लिए भी संभोग करना मुश्किल होता है। कुछ मामलों में पुरुष पिता बनने को लेकर उत्साहित होते हैं और कुछ मामलों में नहीं।

अगर आपका पति आपके बदले हुए रूप को देखकर सेक्स से मुंह मोड़ लेता है तो आपको उसे यह स्पष्ट कर देना चाहिए कि आप पहले की तरह ही ऊर्जावान और सेक्स के लिए तैयार हैं।